Sob o sol que ajudou a aquecer a fria manhã do primeiro dia do inverno, centenas de pessoas se reuniram neste domingo (21) no Parque das Nações Indígenas, em Campo Grande, para participar do Festival de Yoga Vida Saudável 2026. Realizado pela Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura (Setesc), o evento transformou um dos principais espaços públicos da Capital em um ambiente de contemplação, movimento, integração e cuidado com a saúde física e mental.

Às margens do lago e cercados pela paisagem característica do parque, participantes de todas as idades acompanharam uma programação diversificada que incluiu caminhada contemplativa, aula do protocolo indiano, yoga acessível, yoga infantil, práticas meditativas e um abraço coletivo, promovendo momentos de conexão entre as pessoas e a natureza.

A celebração marcou o Dia Internacional do Yoga, comemorado em 21 de junho e reconhecido pela UNESCO como patrimônio cultural da humanidade. Para Milena de Barros Fontoura, diretora-presidente da Associação Yoga para Todos, de Campo Grande, a data é também uma oportunidade para ampliar o acesso à prática.

“Nós aqui em Campo Grande estamos há três anos com a Associação Yoga para Todos. Também temos o Movimento Sadhaka, que todos os domingos traz yoga aqui para o parque. Nosso objetivo é democratizar a prática, torná-la acessível a todas as idades e em todos os lugares, como um cuidado com a saúde mental e física, para que todos nós possamos viver melhor”, destacou.

Um dos diferenciais do festival foi justamente seu caráter inclusivo. A programação contemplou uma aula especial de yoga infantil para crianças de três a 12 anos e uma atividade de yoga acessível voltada para idosos, gestantes, pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeira de rodas.

Entre os instrutores, o professor de Acroyoga Paulo Viceconti, de 55 anos, compartilhou a experiência acumulada ao longo de 14 anos ensinando a prática em Campo Grande. Para ele, o yoga e suas modalidades ampliam a percepção sobre o próprio corpo e sobre a vida.

“Desenvolve união, uma experiência que agrega corpo e mente. Acroyoga possibilita qualidade de vida para todos, incluindo idosos acima de 70 anos. Nos ajuda a enfrentar o medo de envelhecer, fortalecendo corpo e mente e tornando o praticante saudável em todos os níveis”, afirmou.

A busca por presença e equilíbrio também foi destacada pela psicanalista Ingrid Ximenez. Segundo ela, a prática oferece uma oportunidade rara de desacelerar e voltar a atenção para o momento presente.

“Este é o momento para que a gente possa respirar fundo, para que a gente possa trazer o nosso inconsciente, para que a gente possa viver no estado de presença, no agora. Para viver em contato com a natureza, para tudo isso que a gente tem de presente divino”, disse.

Praticante de yoga há quatro anos, Maicon Lopes Cabral acredita que a atividade ajuda a desenvolver uma relação mais equilibrada com os desafios cotidianos.

“A yoga vai preceder a meditação. É sempre bom fazer exercícios de relaxamento e calma para conseguir meditar melhor. Muitas vezes as pessoas veem a yoga como uma religião, mas ela é um estilo de vida, uma forma de olhar o mundo de maneira mais sutil. Nesse mundo tão agitado, precisamos desse tempo de contemplação. Eu era muito ansioso e hoje sou mais calmo. Aprendi a ser calmo no caos”, relatou.

Transformações semelhantes foram vivenciadas por Elizabete Silva, que pratica yoga há oito anos. Para ela, os benefícios ultrapassam os ganhos físicos e alcançam a maneira como se encara a vida.

“Mudei completamente. Fiquei mais tranquila, mais serena, aprendi a respirar melhor e a ter uma nova visão de mundo. A prática vai além dos exercícios que ajudam na elasticidade do corpo. Ela transporta a mente para um estado muito mais calmo e tranquilo. A yoga contempla tudo isso: a prática, a leitura, a respiração e a contemplação”, contou.

Organizado pela Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte) e pela Setesc, o Festival de Yoga Vida Saudável contou com a parceria da Embaixada da Índia, da Associação Yoga para Todos, do Movimento Sadhaka, da Secretaria de Estado de Saúde (SES) e do Tribunal de Contas do Estado.