Barulhos de fora podem comprometer o sono, afetar a saúde e prejudicar o desempenho no home office. Veja o que é possível fazer para controlar esse problema dentro do seu imóvel

Viver em um ambiente barulhento afeta diretamente a saúde física e mental. A Organização Mundial da Saúde aponta que ruídos constantes acima de 50 decibéis já são incômodos em espaços residenciais. Expostos a sons frequentes, como buzinas, obras e trânsito, os moradores tendem a ter mais dificuldade para dormir, se concentrar e manter o equilíbrio emocional.

Essa preocupação se intensificou com a expansão do trabalho remoto, que fez com que muitas pessoas passassem mais tempo dentro de casa. A partir da pandemia, o silêncio ganhou protagonismo, sendo associado tanto ao conforto quanto à produtividade e à saúde.

Segundo o último levantamento do IBGE sobre habitação, 84,8% dos brasileiros moram em casas e 12,5% em apartamentos. Isso significa que a maioria convive com os sons típicos das ruas, como trânsito, comércio e vizinhos. A boa notícia é que mesmo sem reformas estruturais, existem formas de diminuir bastante o incômodo com ruídos externos e criar um ambiente mais silencioso.

Portas e janelas: principais entradas de som

A maior parte do barulho que chega de fora entra por portas e janelas com frestas ou estruturas finas. Por isso, vedar esses pontos é uma das ações mais simples e eficazes para começar o isolamento acústico. Borrachas adesivas próprias para esquadrias ajudam a preencher espaços e evitar que o som penetre com facilidade.

Se as janelas forem antigas ou não fecharem bem, a substituição por modelos modernos com vidro laminado ou duplo pode fazer grande diferença. Esse tipo de vidro contém uma camada de ar entre as lâminas, dificultando a passagem do som. Portas maciças, por sua vez, oferecem melhor desempenho acústico que as ocas. Para aumentar a eficácia, também é possível instalar uma segunda porta ou cortineiro acústico, sem precisar reformar a estrutura da casa.

Decoração como aliada do conforto acústico

Itens como cortinas pesadas, tapetes e estantes contribuem para reduzir a reverberação do som dentro dos ambientes. Tecidos espessos como veludo e algodão grosso ajudam a abafar o barulho, especialmente se usados em cortinas amplas. Tapetes densos e de grande superfície limitam o eco e diminuem o som que entra pelo chão.

Elementos como prateleiras com livros, quadros e almofadas também atuam na absorção sonora. Embora não impeçam o barulho de entrar, esses recursos diminuem a sensação de ruído. Essa estratégia é bastante utilizada em projetos de home office ou leitura, pois melhora a acústica sem grandes mudanças no imóvel.

Quando vale investir em soluções estruturais

Em áreas com ruído contínuo e elevado, pode ser necessário recorrer a intervenções estruturais. A aplicação de revestimentos acústicos em tetos e paredes ajuda a bloquear o som externo e melhora a qualidade sonora interna. Painéis de lã de vidro, lã de rocha ou espumas acústicas podem ser instalados sob o acabamento, sem interferir na estética.

Durante reformas, também é possível incluir camadas isolantes entre a alvenaria e o drywall. Outra alternativa é usar massa acústica: um produto aplicado como pintura, que seca e forma uma camada isolante. Essa técnica é especialmente útil em paredes que fazem divisa com outras unidades, como em casas geminadas ou apartamentos.

Segundo a Associação Brasileira para Qualidade Acústica (ProAcústica), ambientes bem tratados acusticamente têm impacto direto na saúde dos moradores. Pessoas que dormem em locais com menos de 40 decibéis relatam menor incidência de insônia, ansiedade e alterações de humor, conforme indica a pesquisa da entidade.

Modelos de telhados influenciam no barulho

Telhados e lajes também exercem um papel importante na entrada de ruídos, especialmente em casas térreas. Em dias chuvosos, o som da água batendo em telhas metálicas pode ser muito mais intenso do que em estruturas com manta isolante ou telhas cerâmicas. Avaliar os modelos de telhados durante reformas pode resultar em ganho considerável de conforto acústico.

As chamadas telhas sanduíche, por exemplo, contam com duas camadas metálicas separadas por material isolante, o que ajuda a conter tanto o calor quanto o barulho. Mesmo em construções já prontas, dá para aplicar mantas isolantes por baixo do telhado e obter bons resultados.

Em apartamentos, o som vindo do andar de cima pode ser amenizado com o uso de pisos vinílicos, tapetes ou placas acústicas instaladas no teto. Essa é uma solução especialmente relevante em edifícios mais antigos, nos quais o isolamento entre andares é limitado.

Mais silêncio, mais qualidade de vida

Buscar soluções para abafar o som externo é uma maneira direta de melhorar o bem-estar dentro de casa. Com intervenções simples ou obras mais elaboradas, é possível tornar o ambiente mais tranquilo e adequado para descanso, trabalho e convivência familiar.

Diante do cotidiano urbano e do tráfego intenso nas cidades brasileiras, pensar no conforto acústico é tão essencial quanto garantir boa iluminação ou ventilação. Um lar silencioso promove equilíbrio e saúde, transformando a forma como nos relacionamos com o espaço onde vivemos.

  

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